Kaj je vinjasa?
Gre za povezavo giba in diha v celoto. Če ležimo na hrbtu in zgolj opazujemo, kako se z vdihom naše telo napolni in z izdihom sprazni, smo nemi opazovalci naravnega toka, naravne vinjase. Ko gre za stil joge, je vinjasa fizično srednje zahteven stil prakse. In neglede na prakso, ki jo izbereš, ne glede na prakso, ki ti ustreza...joga je še vedno proces, ki umiri miselni tok.
Kako razumeti prakso joge?
Namen je torej umiritev miselnega toka. Če se bomo umirili s tekom in če naš um ne skače naokrog kot opica iz veje na vejo...smo na nek način srečali jogo. Joga je stanje, ko se zunanji dejavniki (sporočila čutil) in notranji dejavniki (aktivnost razuma)zmanjšajo na minimum in ostane neskaljen odsev resničnosti trenutka.
Ni komentarjev:
Objavite komentar