Hatha joga uporablja dih, telo in pozornost z namenom umiritve miselnega toka.
Ko boste prakso izvajali večkrat, poskusite zadržati zaprte oči skozi celo prakso in odložite odvečne napetosti...
Ni boljše ali slabše prakse joge, ni boljšega ali slabšega "stila"...
Če je pzornost usmerjena v to, kar v resnici počnemo, smo blizu.
Če je pozornost drugje, smo daleč...
NAMASTE!
Ni komentarjev:
Objavite komentar