Mir...

Lezi, zapri oči in dopusti, da izdih odnese odvečno...

Vinjasa flow...

Vinjaso bi skozi oči prakse telesnih položajev lahko razumeli kot povezavo diha in giba v celoto. Ključ do razumevanja leži v tem, da se gib prilagodi dihu in ne obratno! Ko je telo le posnetek delovanja notranjosti, ki se izraža z dihom, ko je Ujaji dih le indikator tega, kar leži znotraj tistega, čemur pravimo jaz...takrat smo blizu.
Navdušenci nad različnimi dinamičnimi stili prakse joge, pa naj bo to Asthanga, Vinjasa, Hatha flow,...se predajo toku vadbe, ki jih povezano, dih za dihom popelje v globine svojega zavedanja. Intenziteta prakse poskrbi za to, da misli postopoma utihnejo. Ostane trenutek, ko se rodi vdih in ko umre izdih. Preteklost in prihodnost sta le utvara, ki jih riše naš razum. Isti dogodek v preteklosti dojemamo različno, odvisno od našega trenutnega razpoloženja. Stvari niso dobre ali slabe. Tak je le naš odnos do njih...






Nekoč, že dolgo je tega, je živel močan in pogumen bojevnik. In ostali v plemenu so rekli, da je to dobro.
Bojevnik je odvrnil:"Mogoče."
Imel je dva sinova, ki sta v igri prekašala ostale. In ljudje so rekli:"To je dobro."
"mogoče," je odvrnil bojevnik.
Sinova sta rasla in postala pogumna bojevnika. In ljudje so rekli:"To je dobro."
"Mogoče..."
Prišel je čas velike bitke. In sinova sta z očetom odšla v boj.
"To je slabo," so rekli ljudje.
Nikogar ni bilo, da bi jim odvrnil, a v zraku je viselo:"Mogoče..."
Bitka se je končala, bojevnik se je vrnil le z enim sinom. Drugi je bil pogrešan.
Ljudje so rekli:"To je slabo..."
"Mogoče," je odvrnil bojevnik in se posvetil vsakdanjim opravkom.
Trpel je ob izgubi sina, a zavedal se je, da življenje teče naprej in da nihče ne ubeži svoji usodi. Vedel je, da ga bo težka preizkušnja še ojačala.
Minilo je nekaj let in v vas je prijezdil glasnik sosednjega plemena. S seboj je pripeljal dva čudovita vranca.
"Kaj je to?" so se čudili ljudje.
Sel je naznanil, da je drugi bojevnikov sin živ. Njegovo pleme ga je zajelo. Ker je bil pogumen v boju, si je pridobil njihovo spoštovanje in ponudili so mu mesto med njimi, poglavarjevo hči in kup daril.
Vranca sta darilo njegovemu bratu in očetu za trpljenje ob njegovem enoletnem izginotju.
"TO JE DOBRO," so rekli ljudje.
"Mogoče," je odvrnil bojevnik.

Kdo je tisti, ki lahko preceni realno vrednost dogodka?
Ali se vam ne zdi, da se vrednost doživetega, pridobljenega s časom spremeni?

Nič ni dobro. In nič ni slabo.
Vse je le interpretacija mojega trenutnega fizičnega počutja, energije, ki je v meni, stanja uma, čustvene slike in intuitivne narave. To danemu dogodku ali stvari pripiše predznak.
Pozitiven ali negativen.


Zadihaj...To je res.

Resničnost

Kaj je prav in kaj narobe?
Razumevanje pravilnega delovanja je nad pozitivnim ali negativnim. Je nad polnino ali praznino. Ko je škorpion pičil žabo, ki ga je nosila preko reke, ga je ta vprašala:
"Zakaj si me pičil? Sedaj bova oba umrla..."
In škorpion je odvrnil:
"Ne morem pomagati. to je v moji naravi..."

Živali delujejo nagonsko. Tudi ljudje včasih delujemo nagonsko, a za razliko od živali imamo MOŽNOST, da nagon obrzdamo in ga podredimo višji ideji. Resničnost včasih deluje kruta, včasih je nežna. A resničnost leži za dvojnostjo našega dojemanja. Misli, ki se sprožajo v nas, občutki, ki vrejo na dan, pričakovanja...vse to so le oblaki zgoščene energije. Stanje bivanja, ki presega osnovno raven našega dojemanja, je stanje razpršenosti. Mislim, torej sem je popoln opis računalnika. Zdi se mi, da živo naravo pogojuje stavek:
"Bivam, torej sem..."

Zunanji svet preko čutil prenaša informacije v naš notranji svet. A zunanji svet je le projekcija našega notranjega sveta. Občutki, ki se rodijo ob danem dogodku, misli, ki se sprožijo zaradi istega dogodka...so le projekcija tega kar smo.

Pred vami je kratek dokumentaren film. Vreden ogleda!
Film je tak, kot je. Naša zaznava nam ga prevede v jezik občutkov in misli.




Stvari so lepe v svoji resnični naravi. Praksa joge je način razumevanja resničnosti, je preseganje dualnosti zaznav čutil in miselnega toka.
Joga je...

Povezava

Povezava giba in diha v ENO...
Samostojna redna praksa vsakega pripelje do točke, kjer je gib le posledica diha.
Sodelovanje dveh zahteva mnogo več. Dva delujeta povezano le, če se najprej vsak poveže s seboj. Naslednji korak je zatipati partnerja na vseh nivojih...

Verjetno bo pričujoč posnetek večini le v estetski užitek. Zvok je vibracija, podobno kot gib. Privošči si nekaj minutno sprostitev!



Inspiracija leži vsepovsod. Le oči je potrebno odpreti...

Sprostitev

Taki in drugačni ekrani nas velikokrat zadržijo s pozornostjo pri stvareh, ki so daleč od naše resničnosti.
Nekateri celo zaspijo pred televizorjem.

Ker ima vsak svoj prav, ni moja naloga obsojati ali kritizirati.

Mogoče bi vsem, ki radi zaspijo pred ekrani, ponudil drugačen način padanja v spanec...

Morda bo videti čudno, ko na straneh virtualnega joga studia Joga Do zagledate Steve McQueena. Vsaka stvar ima svoj namen in ker je bilo govora o potapljanju v spanec pred televizorjem ali računalnikom, se mi je izsek starega filma zazdel zabaven...
:-))
Pa če je tako ali ne...

Sprostitev...nešteto pozitivnega za telo, um, za celotno bivanje.
Preprosto.
Učinkovito.



Odloži, kar je odveč.

Vinjasa

Dih.
Telo.
Gib.
SKUPAJ...



Ničesar ni, kar bi moralo biti, je le trenutek...

Kratko in jedrnato

Čas je relativen. Velikokrat se nam zazdi, da nimamo časa za vse opravke, kaj šele zase. A časa je vsak dan enako, 24 ur/dan. In pomislimo, koliko časa vržemo preč pred TV ekranom ali med brskanjem po spletu in podobnimi zanimacijami.
Vzemi si ČAS!
Pa četudi le nekaj minut...



Pa mogoče dodamo še kratek moment obračanja navznoter...



Om shanti